QUAND ?

  • A tout moment de l’année en fonction des plages horaires prévues à cet effet

COMMENT ?

  • En créant un espace neutre et calme à la disposition des salariés

  • En proposant un temps de relaxation directement dans l’entreprise

  • Par des exercices de respiration et de sophrologie

  • Généralement entre 20 à 30 minutes par séance

LES + POUR LE SALARIÉ

  • Diminuer un potentiel état de stress ou de fatigue

  • S’accorder un temps pour soi, apprécier le moment présent

  • Améliorer son attention, sa créativité & sa capacité à résoudre les problèmes

  • Devenir autonome dans les techniques de relaxation

LES + POUR L'ENTREPRISE

  • Renforcer la politique de qualité de vie au travail

  • Prévenir les risques psychosociaux

  • Améliorer l’ambiance de travail, renforcer la cohésion d’équipe

  • Favoriser l’implication et la motivation des salariés dans leur environnement de travail