QUAND ?

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• A tout moment de l’année en fonction des plages horaires prévues à cet effet
  

COMMENT ?

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• En créant un espace neutre et calme à la disposition des salariés
  

• En proposant un temps de relaxation directement dans l’entreprise

• Par des exercices de respiration et de sophrologie

• Généralement entre 20 à 30 minutes par séance

LES + POUR LE SALARIÉ

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• Diminuer un potentiel état de stress ou de fatigue
  

• S’accorder un temps pour soi, apprécier le moment présent

• Améliorer son attention, sa créativité & sa capacité à résoudre les problèmes

• Devenir autonome dans les techniques de relaxation

LES + POUR L'ENTREPRISE

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• Renforcer la politique de qualité de vie au travail
  

• Prévenir les risques psychosociaux

• Améliorer l’ambiance de travail, renforcer la cohésion d’équipe

• Favoriser l’implication et la motivation des salariés dans leur environnement de travail