QUAND ?
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A tout moment de l’année en fonction des plages horaires prévues à cet effet
COMMENT ?
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En créant un espace neutre et calme à la disposition des salariés
En proposant un temps de relaxation directement dans l’entreprise
Par des exercices de respiration et de sophrologie
Généralement entre 20 à 30 minutes par séance
LES + POUR LE SALARIÉ
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Diminuer un potentiel état de stress ou de fatigue
S’accorder un temps pour soi, apprécier le moment présent
Améliorer son attention, sa créativité & sa capacité à résoudre les problèmes
Devenir autonome dans les techniques de relaxation
LES + POUR L'ENTREPRISE
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Renforcer la politique de qualité de vie au travail
Prévenir les risques psychosociaux
Améliorer l’ambiance de travail, renforcer la cohésion d’équipe
Favoriser l’implication et la motivation des salariés dans leur environnement de travail